تتكون الاظافر من الكيرياتين وقد تختلف شكل الاظافر من امرأة الى اخرى . ومن المعروف أن جمال المرأة ينقسم الى قسمين رائحتها الذكية وجمال اظافرها. لذلك يجب عليكى ان تزيلى الجلد الميت من حول اظافرك.
قومى بوضع اصابعك فى ماء دافئ وخل اكتر من 10 دقائق ثم قومى بنظافة اظافرك وازالة الجلد الميت من حولها
تذهب الكثير من النساء والفتايات الى مراكز التجميل لقيامهم بعمل اظافرهم ولكن عليكى ان تتجهى ايضا الى الاطعمة التى تقوم بتقوية اظافرك مثل :
الاطعمة التى يوجد بها كالسيوم مثل اللبن والبيض , اللحوم والاسماك والخضار والفواكة , الاكثار من اكل التونة و ايضا الاطعمة التى يوجد بها ثوم لتقوية الاظافر
نصائح للعناية بالأظافر
- ارتداء الكفوف اثناء خروجك من المنزل فى جو غير معتدل. ولكن عليكى ان تكشفى عن اظافرك فى الايام المشمسة لكى تتعرض اظافرك الى اشعه الشمس المفيدة.
- ارتداء الكفوف اثناء قيامك بتنظيف المنزل
- استخدمى زيت اللوز والقليل من عسل النحل للحفاظ على اظافرك
- الاكثار من شرب المياة بستمرار
- قومى باستخدام المواد الطبيعية والاعشاب والاطعمة فى تقوية اظافرك بدلا من المنتجات الصناعية الضارة
- المنتجات الطبيعية تقوم بحماية اظافرك تساعدتها على النمو السريع
- قومى بوضع عصير البرتقال او الليمون على اظافرك لكي يجعلها قوية
- تناولى كوب من عصير البرتقال المحلى يوميا
- استخدمى المبرد للحفاظ على اظافرك
- لا تقومى بزيادة طول اظافرك لجمال منظرهم والحفاظ عليهم