السمنة وأضرارها

ما اسباب زيادة الوزن؟

ان السبب الاساسى لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال السعرات الحرارية التى تدخل جسم الانسان  فيقوم الجسم بالتكاسل عن حرقها لسبب او لاخر بالاضافة الى اسباب اخرى مثل العادات اليومية
السيئة فبعض الناس يفضلون ركوب السيارات بدل السير على اقدامهم واضاعه الوقت فى الاسترخاء امام التلفاز بدلا من ممارسة التمارين الرياضية والاكل الكثير وعدم الحركة والنوم والخمول.

 وهناك العديد من المشاكل البدانة من أبرزها أمراض القلب والشرايين فعلي سبيل المثال مرض السكري وأمراض العضلات وكذلك العظام كالهشاشة وغيرها ومن الواضح تماما انه بهذا يعرض الفرد نفسه لارتفاع ضغط الدم، وايضا يصبح عرضه للمشاكل التناسلية، وانقطاع التنفس أثناء النوم والاكتئاب .

وهناك العديد من الطرق العلاجية مثل الرياضة وتقليل الوجبات والعلاج عن طريق الجراحة لإنقاص الوزن بعد استشارة الطبيب وتعتبر جراحات إنقاص الوزن الخيار الأخير لمعالجة السمنة ويفضل العلاج بالسيطرة على النفس والتمارين والمشى على نظام غذائى لكى لا نصاب بكسل الغدد مثل الغدة الدرقية الناتج عنه الكسل والخمول و نقص افرازات العديد من الهرمونات كهرمون الثيروكسين الذي بطبعه يؤدي إلى احداث خلل في عمليات الحرق داخل جسم الانسان مما يسبب زيادة في الوزن كما تسيطر ايضا على الحالة النفسية وتؤدي بنا الي الغضب و الملل والاكتئاب، الحزن وقد ينظر الكتثر مننا الي السمنة علي ان امرها بسيط وقد ينظر البعض اليها علي انها مظهر غير مقبول او تشويهة لجمال اجسادنا 

لذلك كان لازم علينا النصح حتي نقي انفسنا  من مرض خطير يعرف بمرض "السمنة" فعلينا ان لا نفرط فى الطعام حفاظا على اجسادكم وعلى صحتتنا جميعا 

فلا تدمروا اجسادكم وترهقوها بكثره الطعام وضع في اعتبارك "ان لبدنك عليك حق "وان الانسان بنيان الله وملعون من هدم بنيان الله ..